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Kosten: 15 €
Kursleiterin: Isabella Kain
Beschreibung: Stärken – Dehnen – Entspannen – Wohlfühlen ➔ auf die Geburt vorbereiten
Ziel dieser Kurse ist es euren Körper sanft zu stärken, und so eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden zu mildern oder vorzubeugen.
Weiters werden wir Bewegungen einfließen lassen, welche euch auch unter der Geburt hilfreich sein können. Ebenso wichtig wie die Stärkung sind auch die Entspannungsübungen welche nicht fehlen dürfen.
Natürlich kommt auch der Austausch mit anderen Schwangeren nicht zu kurz.
Termine:
Mo 08.01., Mo 22.01., Mo 12.02., Mo 19.02., Mo 11.03., Mo 25.03., Mo 22.04., Mo 06.05., Mo 20.05.2024
jeweils von 18-19 Uhr
! Jeder Termin kann einzeln gebucht werden, wollen sie gleich mehrere Termine buchen teilen Sie mir dies unter "Terminwunsch" mit !
Kosten: 15€ pro Einheit / 13€ für BOEKiZ Mitglieder
Anmeldung: spätestens bis vorhergehenden Samstag 15:00
Adresse: BoEKiZ Brunnenfeldgasse 2, 3071 Böheimkirchen
Kosten: 160 €
Kursleiterin: Isabella Kain
Beschreibung: Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 25. Schwangerschaftswoche mit ihrem Partner / ihrer GeburtsbegleiterIn.
An zwei Samstagen werden wir in kleinem Rahmen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett reden.
Die Themen:
- Erste Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Wie kann ich mit Ernährung und Bewegung die Schwangerschaft und Geburt unterstützen?
- Geburtsbeginn - Wann geht's los?
- Geburtsphasen und Geburtsschmerz - Warum das alles und was hilft wann?
- Wie kann ich mir selbst helfen? - Techniken für unter der Geburt wie Positionen, Bewegungen, Atmung und Entspannungsübungen
- Medizinische Hilfe wie z.B. Schmerzmittel,… bis zum Kaiserschnitt
- Was kann der werdende Vater oder der / die GeburtsbegleiterIn tun?
- Wochenbett und Rückbildung - Vorbereitung ist alles
- Babyverhalten - Was ist normal?
- Babypflege - Was brauche ich wirklich?
- Vorbereitung auf das Stillen bzw. welche Alternativen gibt es?
- Eure persönlichen Fragen, Ängste, Unsicherheiten
Kosten: 160€ pro Paar / 155€ für BOEKiZ Mitglieder (140€ ohne Partner / 135 für BOEKiZ Mitglieder)
Adresse: Brunnenfeldgasse 2, 3071 Böheimkirchen
Kosten: 22 €
Kursleiterin: Isabella Kain
Beschreibung: Ätherische Öle in Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt bis zum Kindergartenalter
Do's and Dont's...
Ätherische Öle können ein wertvoller Bestandteil der Hausapotheke sein da sie auf den Körper und die Stimmung wirken. Bei ätherischen Ölen handelt es sich jedoch um die reine, konzentrierte Essence der Pflanze, daher gibt es einige Punkte welche man in der Handhabung mit ihnen beachten sollte.
Denn gerade Babys und kleine Kinder sind besonders empfindlich auf Düfte. Ihr Geruchs- und Geschmackssinn ist nämlich noch wesentlich sensibler als der eines Erwachsenen. Auch in der Schwangerschaft kann man sich mit ätherischen Ölen helfen, wenn man weiß welche Öle in der Schwangerschaft verwendet werden können.
Genau so sind sie in der Erkältungszeit und im Sommer gegen Insektenstiche wertvolle Helfer.